ASHWAGANDHA: cos’è e quali sono i suoi benefici

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Stanchezza mentale e/o fisica?
Soffri di ansia e stress?

Dormi male?

Oggi ti parliamo dei benefici dell’ ASHWAGANDHA.

Cos’è??
• una sostanza che agisce come tonico/adattogeno*
• un rimedio naturale ayurvedico**, noto anche come Ginseng Indiano

Cosa fa?
• favorisce il recupero fisico e mentale
• migliora la qualità del sonno
• riduce la produzione di Cortisolo (l’ormone dello stress)
• contrasta l’accumulo di tossine
• previene la sindrome dell’Overtraining (sovrallenamento)
• aumenta benessere fisico e mentale
• utile in caso di ansia, affaticamento, dolore cronico, infiammazioni e dolori articolari

Quali sono i suoi vantaggi?
• non crea tachicardia
• non favorisce l’ipertensione
• lo puoi assumere anche di sera, prima di coricarti
• utile nei periodi di stress psico/fisico
• è senza Glutine
• è senza Lattosio
• ideale anche se non sei uno sportivo

Quando è particolarmente indicato?
• per gli sportivi che si allenano di sera, che a causa degli alti livelli di Adrenalina circolanti, faticano a riposare e a recuperare in maniera ottimale
• nei periodi di maggior di maggiore stress
• per stanchezza e difficoltà a dormire
• nei cambi stagionali

*ADATTOGENO: si intende la capacità di una pianta nel rendere l’organismo umano più efficiente nel gestire stimoli esterni che inducono stress fisico.

** AYURVEDA è una delle medicine naturali più antiche al mondo, riconosciuta dal sistema sanitario Indiano, entrata da tempo nello stream delle cure olistiche, trova sempre più spazio all’interno delle terapie antiaging